Präventionskurse

Vitality - vital und gesund durch Ganzkörperkräftigungstraining 

Der Kurs zeigt gesundheitsbewussten Menschen auf, wie wichtig es ist, auf seinen Körper zu achten und darüber hinaus frühzeitig aktive Prävention zu betreiben. Durch körperliche Aktivität kann jeder etwas für sein allgemeines Wohlbefinden unternehmen und Vorsorge gegen Krankheiten betreiben. Mit gesundheitsbewusstem Training (Ganzkörperkräftigung) können Zivilisationskrankheiten, wie zum Beispiel Rückenschmerzen in den Griff bekommen werden und ein Muskelschwund minimiert werden. 

Umfang und Dauer: 8 Einheiten a 60 Minuten

Kursgebühr:            127,- €

Kurstermine:

28.10.2020 - 16.12.2020 

Mittwochs 18:00 Uhr

Rückenschule

Die neue Rückenschule will die Kursteilnehmer zu einem bewegten Lebensstil führen. Das neue Konzept zeigt Möglichkeiten auf, wie individuelle physische und psychosoziale Gesundheitsressourcen besser genutzt werden und nach Beendigung des Kurses weitere gesundheitsfördernde Aktivitäten gefunden und in den Alltag integriert werden können. 

Umfang und Dauer: 10 Einheiten a 60 Minuten

Kursgebühr: 99,- €

Kurstermine:

26.10.2020 - 28.12.2020

Montags 18:00 Uhr