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PHYSIOCIRCLE AKTIV

Sport im Alter bedeutet Lebensfreude! Verbessern Sie Ihr persönliches Wohlbefinden und bleiben Sie mobil. PhysioCircle Aktiv Kurse machen Sie fit für den Alltag und die Freizeit mit Ihrer Familie – denn regelmäßiger Sport im Alter sorgt nicht nur für körperliche Fitness sondern verhindert zudem Verletzungen und steigert die geistige Fitness. Nicht zuletzt stärken Sie Ihr Herz-Kreislauf-System, erhöhen Ihre Immunabwehr und fördern Sinneswahrnehmung, Koordination und Sicherheit.

Bleiben Sie in Bewegung – mit PhysioCircle Aktiv.

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PHYSIOCIRCLE AKTIV

FIT UND MOBIL IM ALTER

Warum PhysioCircle // Qualifikationen. Das PhysioCircle Zentrum für Gesundheit bietet mit Geräte- und Gymnastikraum die optimalen Voraussetzungen für Gruppenkurse bis max. 6 Personen. PhysioCircle Aktiv -Trainingskurse werden von Physiotherapeut, Rückentherapeut, Personal Trainer Sven Quilitz und Thomas Koch, unter Berücksichtigung der persönlichen Leistungsfähigkeit und des individuellen Gesundheitszustand, geleitet.

An wen richtet sich PhysioCircle Aktiv? Das PhysioCircle Aktiv Trainingsprogramm ist gezielt auf die Bedürfnisse und Anforderungen von Senioren ab 65 Jahren ausgelegt.

Kursinhalt // Nutzen. Das speziell für Senioren erstellte PhysioCircle Aktiv-Kursprogramm kombiniert Herz-Kreislauftraining mit Muskelaufbautraining und sorgt somit für einen ganzheitlichen Trainingserfolg. Unsere Kurse sind darauf ausgelegt altersbedingtem Muskelabbau durch gezieltes Training entgegenzuwirken und Funktionsverluste von Bandscheiben, Bändern und Sehnen sowie inneren Organen zu reduzieren. Im Bereich der Sturzprophylaxe stärken die Kurse von PhysioCircle Aktiv - Sport im Alter, das Gleichgewicht und die individuellen Koordinationsfähigkeit. Das Training verringert die Sturz- und Stolpergefahr im Alltag und beugt somit Verletzungen vor.