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TRX Suspension Training

Das TRX Suspension Training ist mehr als nur konventionelles Muskelaufbautraining – mit TRX werden mit hoher Intensität gleichzeitig Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Rumpfstabilität trainiert.

Das neuartige, nicht elastische TRX Gurtsystem, bringt das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand zum Einsatz. Dabei kann der Widerstrand schnell und einfach durch Veränderung der eigenen Körperposition an das individuelle Fitnessniveau angepasst werden. TRX Training ist deshalb sicher und effektiv für Freizeit- und Leistungssportler jeden Alters und für alle sportlichen Aktivitäten geeignet.

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TRX - MAKE YOUR BODY YOUR MACHINE

FÜR WEITERE INFORMATIONEN ZU TRX
> www.transatlantic-fitness.com/home/

Warum PhysioCircle // Qualifikationen. Das PhysioCircle Zentrum für Gesundheit bietet mit mehreren TRX Stationen Raum für Einzel und Gruppentraining. TRX Trainingskurse werden von Personal Trainer, TRX Suspension Trainer und Therapeut Sven Quilitz, unter Berücksichtigung der persönlichen Leistungsfähigkeit und des Gesundheitszustand, geleitet.

Nutzen. TRX Suspension Training vereint kardiovaskuläres Training mit Muskelaufbautraining und ist dadurch eine höchst effektive Trainingsmethode zur Steigerung der persönlichen Fitness und Gesundheit.

Anwendungsgebiete. Aufgrund seiner Effektivität und gelenkschonenden Auslegung wenden wir das TRX Training in folgenden Bereichen an:

> PHYSIOCIRCLE FITNESS
Als Gruppen oder Einzeltraining zur Steigerung der persönlichen Fitness und zur Gewichtsreduktion

> PHYSIOCIRCLE ADVANCE
Als Trainingsmethode zur allgemeinen Leistungssteigerung von Sportlern mit geringem Verletzungsrisiko oder zum gezielten Muskelaufbau nach Verletzungen oder längerem Trainingsausfall. Je nach Sportart kann mit TRX Suspension Training spezifisch auf die Anforderungen der Sportler eingegangen und einzelne Muskelgruppen gezielt trainiert werden.