Was steckt hinter einem „Pferdekuss“ ?

Sagt jemand er hat einen Pferdekuss bekommen meint er häufig eine Muskelprellung (am häufigsten im Oberschenkelbereich). Diese entsteht durch eine direkte Gewalteinwirkung mit darauf folgender Hämatombildung (Schwellung). Die Schmerzen strahlen dabei meist auch weit in umliegende Gebiete aus. Um zu verhindert das sich die Schwellung weiter ausbreitet sollte sofort mit Kompressionsbandagen und „hot ice“ gearbeitet werden. Solange starke Schmerzen vorhanden sind, gilt ein Sportverbot. Auf  Massagen sollte verzichtet werden, vor allem das Hämatomgebiet sollte nicht damit behandelt werden, da es sonst zu einer Verkalkung im Muskelbereich kommen kann.
Was kann ich nun tun?
Nach ca. 2 Tagen kann mit einer Lymphdrainage begonnen werden. Zudem kann man z.B. mit lockerem Training auf dem Ergometer starten.